如果出现了腰部骨头错位,一般来说症状还是比较明显的,通常可以见于神经压迫的症状,可以出现腰部疼痛,患者肢体的麻木,以及肢体的感觉异常等。建议平时应注意休息,日常注意保暖,避免劳累,营养要均衡,不吃油腻,辛辣刺激的食物。建议平时应注意休息,日常注意保暖,避免劳累,营养要均衡,不吃油腻,辛辣刺激的食物。建议平时应注意休息,日常注意保暖,避免劳累,营养要均衡,不吃油腻,辛辣刺激的食物。建议平时应注意休息,日常注意保暖,避免劳累,营养要均衡,不吃油腻,辛辣刺激的食物。建议平时应注意休息,日常注意保暖,避免劳累,营养要均衡,不吃油腻,辛辣刺激的食物。