39问医生

长跑膝盖疼怎么办

李长林 全科 主治医师
三级甲等
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跑步时膝盖疼最好佩戴运动护具,如护膝。适当热敷局部,促进血液循环。并减少活动量,降低跑步次数和频率,使膝盖得到充分的休息。
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2021-12-13 浏览100
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