根据您简单的描述，腰椎间盘突出症主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，在臀部、大腿后侧、小腿外侧有放射痛。平时在日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃.忌烟酒。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃.忌烟酒。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃.忌烟酒。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃.忌烟酒。
39问医生
治腰椎病的价格
王子墨
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三级甲等
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2021-12-13
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