肾结石患者可以在有尿时适当跳一跳，以增加结石排出的可能性。
肾结石患者通过跳动可以促进结石活动度增加，并且能够使结石随着尿液排出体外。但需要注意的是，如果结石体积较大，则不建议采用此方法，以免导致输尿管损伤。
对于小于0.5厘米的肾结石，一般可以通过多喝水、蹦跳等方式自行排出。若结石大于0.6厘米，通常难以自行排出，需要考虑体外冲击波碎石等治疗措施。
日常生活中应避免摄入高钙食物，如牛奶、虾皮等，还要减少菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物摄入量，以免影响病情恢复。
肾结石患者通过跳动可以促进结石活动度增加，并且能够使结石随着尿液排出体外。但需要注意的是，如果结石体积较大，则不建议采用此方法，以免导致输尿管损伤。
对于小于0.5厘米的肾结石，一般可以通过多喝水、蹦跳等方式自行排出。若结石大于0.6厘米，通常难以自行排出，需要考虑体外冲击波碎石等治疗措施。
日常生活中应避免摄入高钙食物，如牛奶、虾皮等，还要减少菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物摄入量，以免影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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