女性尿结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体位排石、服用利尿剂、服用扩张输尿管药物等方法促进结石排出。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石排出，减少结石形成机会，缓解疼痛、血尿等症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行跳跃运动，如跳绳、原地弹跳等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩帮助推动结石下移，对于小于1cm且位置较好的肾结石有效。
3.体位排石
患者需要采取俯卧位或者侧卧位，然后将患侧的髋关节以及膝关节屈曲90度左右，再将患侧的踝关节背伸90度左右，最后用力抖动患肢即可。此方法能够利用身体姿势改变促使结石移动并排出，但需注意观察有无不适感。
4.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等利尿剂来增加尿液排出。上述药物能增加尿液流量，有助于促进较小结石排出，改善不适症状。
5.服用扩张输尿管药物
患者可以在医生指导下使用坦索罗辛、非那雄胺等药物来缓解输尿管痉挛状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，从而减轻输尿管水肿和痉挛状态，有利于结石顺利排出。
在处理女性尿路结石时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛或造成损伤。同时保持充足水分摄入，促进结石排出，若出现严重疼痛或感染迹象应及时就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石排出，减少结石形成机会，缓解疼痛、血尿等症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行跳跃运动，如跳绳、原地弹跳等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩帮助推动结石下移，对于小于1cm且位置较好的肾结石有效。
3.体位排石
患者需要采取俯卧位或者侧卧位，然后将患侧的髋关节以及膝关节屈曲90度左右，再将患侧的踝关节背伸90度左右，最后用力抖动患肢即可。此方法能够利用身体姿势改变促使结石移动并排出，但需注意观察有无不适感。
4.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等利尿剂来增加尿液排出。上述药物能增加尿液流量，有助于促进较小结石排出，改善不适症状。
5.服用扩张输尿管药物
患者可以在医生指导下使用坦索罗辛、非那雄胺等药物来缓解输尿管痉挛状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，从而减轻输尿管水肿和痉挛状态，有利于结石顺利排出。
在处理女性尿路结石时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛或造成损伤。同时保持充足水分摄入，促进结石排出，若出现严重疼痛或感染迹象应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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