有结石要多吃黑木耳、玉米须、西瓜、菠菜、海带等食物有利于促进结石排出。需要强调的是，食物并不能直接治疗结石，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质元素，如钾、钙、镁等，这些物质能够促进机体新陈代谢，有助于小结石排出。此外，其还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少结石形成的机会。
2.玉米须
玉米须有利尿作用，可增加尿液中的钙盐排泄量，从而预防或减少尿路结石的发生。另外，该品还有降血脂的功效，对于存在高脂血症的人群而言，日常适当用玉米须泡水喝，对控制病情有一定的帮助。
3.西瓜
西瓜含水量丰富，具有利尿的作用，可以促进体内废物的排出，避免结晶形成，有利于缓解肾结石的症状。但需注意的是，不宜过量食用，否则可能会引起血糖波动，不利于身体健康。
4.菠菜
菠菜中含有草酸成分，可在一定程度上抑制草酸钙晶体生长，起到辅助治疗效果。但是不建议过多摄入，以免导致身体出现腹胀、腹泻等症状发生。
5.海带
海带属于一种碱性食品，适量食用后可使尿液呈碱性，改变体内的酸碱环境，降低尿液中钙离子浓度，减少沉淀物的产生，达到辅助排石的目的。但要注意的是，如果是甲状腺功能亢进患者，则应谨慎食用海带，因为其中碘含量较高，可能会影响病情恢复。
饮食调整是结石管理的重要组成部分。患者平时还要多喝水，保证每天至少2L的水分摄入量，以促进结石排出。同时，保持规律的运动也有助于改善血液循环和代谢状态，减少结石形成的风险。
1.黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质元素，如钾、钙、镁等，这些物质能够促进机体新陈代谢，有助于小结石排出。此外，其还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少结石形成的机会。
2.玉米须
玉米须有利尿作用，可增加尿液中的钙盐排泄量，从而预防或减少尿路结石的发生。另外，该品还有降血脂的功效，对于存在高脂血症的人群而言，日常适当用玉米须泡水喝，对控制病情有一定的帮助。
3.西瓜
西瓜含水量丰富，具有利尿的作用，可以促进体内废物的排出，避免结晶形成，有利于缓解肾结石的症状。但需注意的是，不宜过量食用，否则可能会引起血糖波动，不利于身体健康。
4.菠菜
菠菜中含有草酸成分，可在一定程度上抑制草酸钙晶体生长，起到辅助治疗效果。但是不建议过多摄入，以免导致身体出现腹胀、腹泻等症状发生。
5.海带
海带属于一种碱性食品，适量食用后可使尿液呈碱性，改变体内的酸碱环境，降低尿液中钙离子浓度，减少沉淀物的产生，达到辅助排石的目的。但要注意的是，如果是甲状腺功能亢进患者，则应谨慎食用海带，因为其中碘含量较高，可能会影响病情恢复。
饮食调整是结石管理的重要组成部分。患者平时还要多喝水，保证每天至少2L的水分摄入量，以促进结石排出。同时，保持规律的运动也有助于改善血液循环和代谢状态，减少结石形成的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
尿石通丸
松龄血脉康胶囊
