肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、服用利尿剂等方法来促进结石排出。如果结石没有移动或疼痛加剧，应立即就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000～3000ml。促进小结石排出，减少结石形成机会，缓解不适症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行蹦跳运动，如原地跳跃、跳绳等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩促使结石移动，从而减轻疼痛并帮助排出。
3.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级物理振动原理将较大结石分解成较小颗粒的过程，在门诊完成。此方法适合于小于2厘米且位置较好的肾结石。能够加速结石下移至更容易排出的位置。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，取出结石。该手术适用于较大的或多发性肾结石，旨在移除阻塞物，恢复正常排泄功能。
5.服用利尿剂
患者可在医师指导下口服片、氢片等药物来增加尿液排出。上述药物具有较强的利尿效果，能使水分快速从体内排出，进而促进结石排出。
在处理肾结石时，应避免剧烈运动以减少结石移动引起的疼痛，同时注意饮食调整，避免高钙食物摄入过多导致结石增大。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000～3000ml。促进小结石排出，减少结石形成机会，缓解不适症状。
2.蹦跳运动
建议患者可适当进行蹦跳运动，如原地跳跃、跳绳等，每次持续5-10分钟，每天数次。通过重力作用及肌肉收缩促使结石移动，从而减轻疼痛并帮助排出。
3.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级物理振动原理将较大结石分解成较小颗粒的过程，在门诊完成。此方法适合于小于2厘米且位置较好的肾结石。能够加速结石下移至更容易排出的位置。
4.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，取出结石。该手术适用于较大的或多发性肾结石，旨在移除阻塞物，恢复正常排泄功能。
5.服用利尿剂
患者可在医师指导下口服片、氢片等药物来增加尿液排出。上述药物具有较强的利尿效果，能使水分快速从体内排出，进而促进结石排出。
在处理肾结石时，应避免剧烈运动以减少结石移动引起的疼痛，同时注意饮食调整，避免高钙食物摄入过多导致结石增大。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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