肾结石打碎后可以通过多喝水、适量运动、药物促排、体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方法促进结石排出。如果症状没有缓解或者出现疼痛加剧，应尽快就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石随尿液排出，有助于减少结晶沉积，防止新的结石形成。
2.适量运动
建议患者可选择慢跑、跳绳等运动方式，在医生指导下进行适量运动。通过提高代谢水平及血液循环速度来促进肾脏功能恢复，改善病情状态。
3.药物促排
患者可在医师指导下使用枸橼酸氢钾钠颗粒、复方金钱草颗粒等药物促排。上述药物能够松弛平滑肌、扩张输尿管，从而缓解疼痛并促进结石排出。
4.体外冲击波碎石术
体外冲击波碎石术通常在门诊完成，利用高能级冲击波将结石粉碎成更小颗粒，便于排出。该技术适合直径小于2cm的肾结石，可减少手术风险，但需多次治疗。治疗期间需注意观察是否有出血等情况发生。
5.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术是在局部麻醉或全身麻醉下，利用经皮肾镜进入肾盂内直视下取出结石的微创手术。此方法适用于较大或复杂类型的肾结石，具有高效准确的优势；术后需注意感染预防及伤口护理。
在肾结石排出过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要调整饮食结构，尽量不要吃菠菜、芹菜以及浓茶等食物，以免影响疾病的恢复。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石随尿液排出，有助于减少结晶沉积，防止新的结石形成。
2.适量运动
建议患者可选择慢跑、跳绳等运动方式，在医生指导下进行适量运动。通过提高代谢水平及血液循环速度来促进肾脏功能恢复，改善病情状态。
3.药物促排
患者可在医师指导下使用枸橼酸氢钾钠颗粒、复方金钱草颗粒等药物促排。上述药物能够松弛平滑肌、扩张输尿管，从而缓解疼痛并促进结石排出。
4.体外冲击波碎石术
体外冲击波碎石术通常在门诊完成，利用高能级冲击波将结石粉碎成更小颗粒，便于排出。该技术适合直径小于2cm的肾结石，可减少手术风险，但需多次治疗。治疗期间需注意观察是否有出血等情况发生。
5.经皮肾镜取石术
经皮肾镜取石术是在局部麻醉或全身麻醉下，利用经皮肾镜进入肾盂内直视下取出结石的微创手术。此方法适用于较大或复杂类型的肾结石，具有高效准确的优势；术后需注意感染预防及伤口护理。
在肾结石排出过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要调整饮食结构，尽量不要吃菠菜、芹菜以及浓茶等食物，以免影响疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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