牙结石可以通过刷牙、使用牙线、漱口液、龈下刮治器、超声波洁牙机等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.刷牙
每天至少两次，每次两分钟以上，采用巴氏刷牙法，正确清洁牙齿表面及邻面。通过机械摩擦作用，有效松动并软化牙菌斑和牙石，有助于预防龋齿和减少牙周病风险。
2.使用牙线
每日一次，选取合适长度，均匀地放置于相邻牙间裂隙内，左右移动至彻底清洁缝隙。可深入到牙刷难以到达的地方，移除食物残渣和软化的牙石微粒；对于轻度牙结石有辅助清理效果。
3.漱口液
选择含有氯己定、过氧化氢等成分的漱口水，在饭后或需要时用以漱口。这些物质能够暂时性杀菌抑菌，并有助于缓解由细菌引起的口腔异味和轻微炎症。
4.龈下刮治器
由专业牙医操作，在局部麻醉下进入龈下深层，利用刮治头清除附着在根面上的硬质沉积物。此方法适合处理位于龈下的顽固性结石，但须谨慎操作以免损伤牙龈组织。
5.超声波洁牙机
在专业人员指导下，利用高频振动产生的超声波震荡效应分解软化牙石，并配合喷水冷却系统冲洗干净。该设备能高效且安全地去除大面积表层及部分深层牙垢，尤其适用于存在大量色素沉着或初发阶段龈炎患者。
需要注意的是，自行使用家庭护理手段如刷牙、使用牙线等只能起到一定的辅助作用，无法完全替代专业洁牙。若想有效地去除牙结石，建议定期到专业的口腔医疗机构进行深度洁牙。
1.刷牙
每天至少两次，每次两分钟以上，采用巴氏刷牙法，正确清洁牙齿表面及邻面。通过机械摩擦作用，有效松动并软化牙菌斑和牙石，有助于预防龋齿和减少牙周病风险。
2.使用牙线
每日一次，选取合适长度，均匀地放置于相邻牙间裂隙内，左右移动至彻底清洁缝隙。可深入到牙刷难以到达的地方，移除食物残渣和软化的牙石微粒；对于轻度牙结石有辅助清理效果。
3.漱口液
选择含有氯己定、过氧化氢等成分的漱口水，在饭后或需要时用以漱口。这些物质能够暂时性杀菌抑菌，并有助于缓解由细菌引起的口腔异味和轻微炎症。
4.龈下刮治器
由专业牙医操作，在局部麻醉下进入龈下深层，利用刮治头清除附着在根面上的硬质沉积物。此方法适合处理位于龈下的顽固性结石，但须谨慎操作以免损伤牙龈组织。
5.超声波洁牙机
在专业人员指导下，利用高频振动产生的超声波震荡效应分解软化牙石，并配合喷水冷却系统冲洗干净。该设备能高效且安全地去除大面积表层及部分深层牙垢，尤其适用于存在大量色素沉着或初发阶段龈炎患者。
需要注意的是，自行使用家庭护理手段如刷牙、使用牙线等只能起到一定的辅助作用，无法完全替代专业洁牙。若想有效地去除牙结石，建议定期到专业的口腔医疗机构进行深度洁牙。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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