结石尿出来了以后要注意多喝水、多运动、饮食清淡、多吃富含膳食纤维的食物、遵医嘱用药等。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于结石的排出。另外，多喝水还可以增加尿量，有利于结石的排出。
2、多运动
患者可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、爬山等，可以促进体内的结石排出，而且在运动的过程中，还可以促进身体的血液循环，有利于结石的排出。
3、饮食清淡
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，能够补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于结石的排出。
4、多吃富含膳食纤维的食物
患者还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防结石的形成。
5、遵医嘱用药
如果患者出现了疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱使用排石的药物进行治疗，比如排石颗粒、复方金钱草颗粒等。
如果患者出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
