有尿结石和肾结石的人可以适量食用绿叶蔬菜、柠檬、菠菜、西兰花、燕麦等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗结石，若症状持续或加重，应及时就医。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素K，能够增强骨骼健康。对于存在尿路结石或肾结石患者，适当摄入可以起到辅助治疗的作用。但过量摄入可能增加草酸钙结石的风险，因此不宜大量食用。
2.柠檬
柠檬具有利尿作用，有助于促进体内废物排出。对于患有尿路结石或肾结石的人来说，适量饮用柠檬水有益于缓解症状。但是柠檬中的柠檬酸可能会加剧结石形成，所以不建议过量食用。
3.菠菜
菠菜含有丰富的纤维素，可减少肠道对草酸盐的吸收，从而降低患结石的风险。但长期过量摄入可能导致铁质吸收障碍，引起缺铁性贫血等问题。
4.西兰花
西兰花中含有的硫化物有助于预防尿路感染，进而减少结石形成的可能性。然而过多摄入可能影响机体对某些矿物质的吸收，因此需适度食用。
5.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况，有利于预防尿路结石的发生。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状发生。
针对尿路结石和肾结石患者，推荐食用富含水分且有利尿作用的食物如西瓜。同时应避免高钙食品如奶制品，在服用钙补充剂时尤其需要注意。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素K，能够增强骨骼健康。对于存在尿路结石或肾结石患者，适当摄入可以起到辅助治疗的作用。但过量摄入可能增加草酸钙结石的风险，因此不宜大量食用。
2.柠檬
柠檬具有利尿作用，有助于促进体内废物排出。对于患有尿路结石或肾结石的人来说，适量饮用柠檬水有益于缓解症状。但是柠檬中的柠檬酸可能会加剧结石形成，所以不建议过量食用。
3.菠菜
菠菜含有丰富的纤维素，可减少肠道对草酸盐的吸收，从而降低患结石的风险。但长期过量摄入可能导致铁质吸收障碍，引起缺铁性贫血等问题。
4.西兰花
西兰花中含有的硫化物有助于预防尿路感染，进而减少结石形成的可能性。然而过多摄入可能影响机体对某些矿物质的吸收，因此需适度食用。
5.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况，有利于预防尿路结石的发生。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状发生。
针对尿路结石和肾结石患者，推荐食用富含水分且有利尿作用的食物如西瓜。同时应避免高钙食品如奶制品，在服用钙补充剂时尤其需要注意。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
尿石通丸
福乃得维铁缓释片
热淋清颗粒
