3mm的尿结石可以通过多喝水、增加排尿量、调整饮食、服用非处方止痛药、体外冲击波碎石等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.多喝水
患者应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。多喝水有助于促进小的尿液颗粒排出，减少其在泌尿系统中的停留时间，从而降低形成更大、更难处理的结石的风险。
2.增加排尿量
增加每日液体摄入量至约3升，包括清水、电解质补充剂等。这样做有助于稀释尿液，减少钙盐沉淀机会；同时可促使较小结石随尿液排出。
3.调整饮食
限制高草酸食物如菠菜、甜菜及某些坚果类食品的摄取量。过量食用含草酸较高的食物可能会导致草酸积累并与其他矿物质形成结晶，进而增大成为结石的可能性。
4.服用非处方止痛药
如果疼痛难以忍受，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适。这类药物能够抑制前列腺素合成，具有镇痛效果，并且对于肾绞痛也有一定的缓解作用。
5.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级物理原理将大块结石震碎成小颗粒的过程，在门诊完成无需住院。此方法适合直径小于2厘米且位置易碎裂的结石。通过外部装置产生高能量脉冲波束传递至体内目标区域造成振动效应以破碎结石。
此外，建议定期复查以便监测结石的变化情况。若结石未被上述措施有效处理，则可能需要考虑采用经皮肾镜取石术或输尿管镜取石术等手术方式来移除结石。
1.多喝水
患者应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。多喝水有助于促进小的尿液颗粒排出，减少其在泌尿系统中的停留时间，从而降低形成更大、更难处理的结石的风险。
2.增加排尿量
增加每日液体摄入量至约3升，包括清水、电解质补充剂等。这样做有助于稀释尿液，减少钙盐沉淀机会；同时可促使较小结石随尿液排出。
3.调整饮食
限制高草酸食物如菠菜、甜菜及某些坚果类食品的摄取量。过量食用含草酸较高的食物可能会导致草酸积累并与其他矿物质形成结晶，进而增大成为结石的可能性。
4.服用非处方止痛药
如果疼痛难以忍受，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适。这类药物能够抑制前列腺素合成，具有镇痛效果，并且对于肾绞痛也有一定的缓解作用。
5.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是利用高能级物理原理将大块结石震碎成小颗粒的过程，在门诊完成无需住院。此方法适合直径小于2厘米且位置易碎裂的结石。通过外部装置产生高能量脉冲波束传递至体内目标区域造成振动效应以破碎结石。
此外，建议定期复查以便监测结石的变化情况。若结石未被上述措施有效处理，则可能需要考虑采用经皮肾镜取石术或输尿管镜取石术等手术方式来移除结石。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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