去除牙结石可以采取超声波洁牙、龈下刮治、漱口水使用、牙线使用、刷牙技巧调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是通过高频振动产生的微震效应来清除牙石，一般需45分钟至90分钟。此方法可有效去除牙齿表面及深层的软硬沉积物，减轻因牙石引起的口腔异味和出血等问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用专业工具深入牙龈下方清理菌斑和结石，通常需要分几次完成。此措施针对深层牙石效果显著，能减少龈缘附近细菌感染，改善牙周健康状况。
3.漱口水使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的漱口水每日多次漱口，每次约30秒。漱口水能够辅助杀菌、缓解炎症反应，有助于预防继发性感染并促进伤口愈合。
4.牙线使用
每天至少一次用牙线清洁难以到达的牙缝间食物残渣和软垢。牙线可以有效地剔除嵌塞于牙间隙、牙龈边缘的食物纤维，防止其钙化形成牙石。
5.刷牙技巧调整
采用巴氏刷牙法，即竖直向下轻压牙刷毛头，使毛尖抵住牙龈沟底，做小幅度水平颤动动作。正确的刷牙方式有助于将牙石从牙面剥离下来，并且不会对牙龈造成额外损伤。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔卫生。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入含糖食品，以减少牙结石形成的概率。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是通过高频振动产生的微震效应来清除牙石，一般需45分钟至90分钟。此方法可有效去除牙齿表面及深层的软硬沉积物，减轻因牙石引起的口腔异味和出血等问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是在局部麻醉下使用专业工具深入牙龈下方清理菌斑和结石，通常需要分几次完成。此措施针对深层牙石效果显著，能减少龈缘附近细菌感染，改善牙周健康状况。
3.漱口水使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的漱口水每日多次漱口，每次约30秒。漱口水能够辅助杀菌、缓解炎症反应，有助于预防继发性感染并促进伤口愈合。
4.牙线使用
每天至少一次用牙线清洁难以到达的牙缝间食物残渣和软垢。牙线可以有效地剔除嵌塞于牙间隙、牙龈边缘的食物纤维，防止其钙化形成牙石。
5.刷牙技巧调整
采用巴氏刷牙法，即竖直向下轻压牙刷毛头，使毛尖抵住牙龈沟底，做小幅度水平颤动动作。正确的刷牙方式有助于将牙石从牙面剥离下来，并且不会对牙龈造成额外损伤。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔卫生。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入含糖食品，以减少牙结石形成的概率。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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