经常刷牙还会有牙结石可能是由于牙菌斑积聚、唾液碱度降低、饮食习惯不当、刷牙方式不正确、长期吸烟酗酒等引起的。这些因素可能导致牙面附着菌斑，进而钙化形成牙结石。建议患者及时就医，进行专业洁牙治疗。
1.牙菌斑积聚
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的生物膜，其中含有多种产酸和产碱的细菌。这些细菌可以分解食物残渣产生有机酸，导致口腔pH值下降，促进牙菌斑进一步粘附。减少牙菌斑的方法包括定期使用含氟牙膏刷牙、使用牙线进行清洁以及定期到牙医处进行深度洁牙等。
2.唾液碱度降低
唾液碱度低会导致口腔内环境偏酸性，有利于细菌生长繁殖，进而形成牙菌斑。提高唾液碱度可以通过增加饮水量来实现，也可以通过食用一些碱性食品如柠檬来帮助改善。
3.饮食习惯不当
摄入过多糖分会导致口腔内的PH值发生变化，为细菌提供良好的生存条件，从而促进牙菌斑的形成。建议减少甜食和饮料的摄入，尤其是睡前不要吃太甜的食物，以减少龋齿的发生。
4.刷牙方式不正确
如果刷牙方法不正确，例如横刷法，容易造成牙龈退缩、牙颈部楔状缺损等问题，进而影响牙周健康。正确的刷牙方法应该采用竖刷法，即将牙刷毛垂直于牙齿表面，轻柔地来回刷动，每次刷牙时间不少于3分钟。
5.长期吸烟酗酒
烟草中的尼古丁和焦油成分能够沉积在牙齿上形成色素沉淀；酒精则会抑制口腔黏膜的正常功能，降低其对细菌的抵抗力。戒烟限酒是预防牙结石的有效措施之一，同时也有助于改善整体口腔健康状况。
患者应定期进行口腔卫生维护，如每年至少一次的专业洁牙，以减少牙结石的堆积。此外，推荐进行口腔专业检查，如X光片检查或探针检查，以评估牙结石的程度并采取相应措施。
1.牙菌斑积聚
牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的生物膜，其中含有多种产酸和产碱的细菌。这些细菌可以分解食物残渣产生有机酸，导致口腔pH值下降，促进牙菌斑进一步粘附。减少牙菌斑的方法包括定期使用含氟牙膏刷牙、使用牙线进行清洁以及定期到牙医处进行深度洁牙等。
2.唾液碱度降低
唾液碱度低会导致口腔内环境偏酸性，有利于细菌生长繁殖，进而形成牙菌斑。提高唾液碱度可以通过增加饮水量来实现，也可以通过食用一些碱性食品如柠檬来帮助改善。
3.饮食习惯不当
摄入过多糖分会导致口腔内的PH值发生变化，为细菌提供良好的生存条件，从而促进牙菌斑的形成。建议减少甜食和饮料的摄入，尤其是睡前不要吃太甜的食物，以减少龋齿的发生。
4.刷牙方式不正确
如果刷牙方法不正确，例如横刷法，容易造成牙龈退缩、牙颈部楔状缺损等问题，进而影响牙周健康。正确的刷牙方法应该采用竖刷法，即将牙刷毛垂直于牙齿表面，轻柔地来回刷动，每次刷牙时间不少于3分钟。
5.长期吸烟酗酒
烟草中的尼古丁和焦油成分能够沉积在牙齿上形成色素沉淀；酒精则会抑制口腔黏膜的正常功能，降低其对细菌的抵抗力。戒烟限酒是预防牙结石的有效措施之一，同时也有助于改善整体口腔健康状况。
患者应定期进行口腔卫生维护，如每年至少一次的专业洁牙，以减少牙结石的堆积。此外，推荐进行口腔专业检查，如X光片检查或探针检查，以评估牙结石的程度并采取相应措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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