去除牙结石可以采取刷牙、牙线、漱口水、龈下刮治、超声波洁牙等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.刷牙
每天至少两次使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿及其表面。手动刷牙可有效清除食物残渣和软性牙菌斑层，减少硬质沉积物形成机会。
2.牙线
选择合适长度的牙线，在每日早晚饭后使用以剔除嵌入齿缝间难以清理的食物碎屑及软垢。定期使用有助于预防由滞留微粒诱发的龈缘下方感染、出血等问题，并降低相应结石产生概率。
3.漱口水
选用含有氯化钠、过氧化氢等抑菌成分的漱口液，在每次刷牙后对口腔环境做补充式清洁处理。能辅助抑制细菌繁殖，从而间接起到稳定钙盐沉着状态的作用，并具有一定预防效果。
4.龈下刮治
由专业牙医操作，在局部麻醉下深入至龈下区域进行彻底刮除软硬组织上的顽固性结石。此法适合针对深层结缔组织附着处堆积的钙化物质开展精确而温和的去垢工作；可显著改善并维持长期的口腔卫生状况。
5.超声波洁牙
在临床环境中完成，利用高频振动器械产生的微震效应以及流动气体喷射系统所产生的水雾作用来祛除大块牙石。此方法适合于大面积且较难处理的软硬组织表面上存在的大量黄色或棕色颗粒状物质；能够快速有效地实现深度清洁目标。
需要注意的是，以上这些措施虽然都可以帮助去除牙结石，但是具体的效果因人而异。建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，以预防牙结石的发生。
1.刷牙
每天至少两次使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿及其表面。手动刷牙可有效清除食物残渣和软性牙菌斑层，减少硬质沉积物形成机会。
2.牙线
选择合适长度的牙线，在每日早晚饭后使用以剔除嵌入齿缝间难以清理的食物碎屑及软垢。定期使用有助于预防由滞留微粒诱发的龈缘下方感染、出血等问题，并降低相应结石产生概率。
3.漱口水
选用含有氯化钠、过氧化氢等抑菌成分的漱口液，在每次刷牙后对口腔环境做补充式清洁处理。能辅助抑制细菌繁殖，从而间接起到稳定钙盐沉着状态的作用，并具有一定预防效果。
4.龈下刮治
由专业牙医操作，在局部麻醉下深入至龈下区域进行彻底刮除软硬组织上的顽固性结石。此法适合针对深层结缔组织附着处堆积的钙化物质开展精确而温和的去垢工作；可显著改善并维持长期的口腔卫生状况。
5.超声波洁牙
在临床环境中完成，利用高频振动器械产生的微震效应以及流动气体喷射系统所产生的水雾作用来祛除大块牙石。此方法适合于大面积且较难处理的软硬组织表面上存在的大量黄色或棕色颗粒状物质；能够快速有效地实现深度清洁目标。
需要注意的是，以上这些措施虽然都可以帮助去除牙结石，但是具体的效果因人而异。建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，以预防牙结石的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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