吃西蓝花、胡萝卜、菠菜、芹菜、甜菜根等蔬菜可能有助于促进结石排出，但并不能直接治疗结石。若症状持续或加重，应及时就医。
1.西蓝花
西蓝花富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于促进尿液形成并加速排出体内废物。其特殊的化学结构还有助于防止钙盐结晶。适量摄入西蓝花可减少结石形成的风险，但不宜过量以避免可能引起的消化道不适。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的水分和天然利尿成分，能够增加尿液流量，帮助排除体内的废物和结石。适当食用胡萝卜可以起到辅助预防结石的作用，但不具有治疗效果。
3.菠菜
菠菜中的草酸含量较高，在体内代谢后会产生大量草酸钙，导致结石增大或新结石形成。肾结石患者应尽量避免长期大量食用菠菜，以免加重病情。
4.芹菜
芹菜中含有的黄酮类物质能够抑制细菌生长，减少尿路感染的发生率，从而降低结石形成的概率。对于存在结石风险的人群而言，适量摄入芹菜可作为日常饮食的选择之一。
5.甜菜根
甜菜根中含有硝酸盐，可在肠道内被细菌转化为一氧化氮，松弛输尿管平滑肌，改善尿流动力学参数，进而缓解疼痛症状。对于患有输尿管结石且伴有轻微疼痛症状的患者，适量食用甜菜根有利于减轻疼痛感。
建议在食用上述提及的蔬菜时注意适量原则，不可过多食用，以免引起胃肠道负担。同时，若存在相关疾病，应及时就医进行针对性处理，如肾结石患者可通过手术的方式进行治疗，如经皮肾镜取石术等。
1.西蓝花
西蓝花富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于促进尿液形成并加速排出体内废物。其特殊的化学结构还有助于防止钙盐结晶。适量摄入西蓝花可减少结石形成的风险，但不宜过量以避免可能引起的消化道不适。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的水分和天然利尿成分，能够增加尿液流量，帮助排除体内的废物和结石。适当食用胡萝卜可以起到辅助预防结石的作用，但不具有治疗效果。
3.菠菜
菠菜中的草酸含量较高，在体内代谢后会产生大量草酸钙，导致结石增大或新结石形成。肾结石患者应尽量避免长期大量食用菠菜，以免加重病情。
4.芹菜
芹菜中含有的黄酮类物质能够抑制细菌生长，减少尿路感染的发生率，从而降低结石形成的概率。对于存在结石风险的人群而言，适量摄入芹菜可作为日常饮食的选择之一。
5.甜菜根
甜菜根中含有硝酸盐，可在肠道内被细菌转化为一氧化氮，松弛输尿管平滑肌，改善尿流动力学参数，进而缓解疼痛症状。对于患有输尿管结石且伴有轻微疼痛症状的患者，适量食用甜菜根有利于减轻疼痛感。
建议在食用上述提及的蔬菜时注意适量原则，不可过多食用，以免引起胃肠道负担。同时，若存在相关疾病，应及时就医进行针对性处理，如肾结石患者可通过手术的方式进行治疗，如经皮肾镜取石术等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
尿石通丸
热淋清颗粒
消石片
