肾结石患者可以适量食用富含维生素C的水果、富含膳食纤维的蔬菜、富含水分的饮料、富含钙的食物、低盐食品等。需要注意的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如橙子、柠檬等，可以促进尿液形成，有助于排出体内废物。适当摄入可增加尿液量，辅助排出可能存在的微小结石。
2.富含膳食纤维的蔬菜
富含膳食纤维的蔬菜包括芹菜、菠菜等，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。有利于减少草酸钙结晶沉积，从而预防肾结石的发生。长期存在排石困难时，应避免过多摄入此类食物以减少草酸含量。
3.富含水分的饮料
富含水分的饮料如绿茶、菊花茶等，利尿作用有助于促进结石排出。增加液体摄入量有助于稀释尿液中矿物质浓度，降低结石形成风险。
4.富含钙的食物
富含钙的食物如牛奶、酸奶等，补充钙质能提高机体代谢功能，促进结石排出。但不宜过量摄入，以免导致钙质沉积而加重病情。
5.低盐食品
低盐食品如鸡肉、鱼肉等，高钠饮食是诱发肾结石的因素之一，因此选择低盐食品对患者有利。减少钠的摄入可以帮助控制血压并预防肾结石。
肾结石患者平时应注意多喝水，保持充足的水分摄入，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免引起疼痛或加剧症状。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如橙子、柠檬等，可以促进尿液形成，有助于排出体内废物。适当摄入可增加尿液量，辅助排出可能存在的微小结石。
2.富含膳食纤维的蔬菜
富含膳食纤维的蔬菜包括芹菜、菠菜等，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。有利于减少草酸钙结晶沉积，从而预防肾结石的发生。长期存在排石困难时，应避免过多摄入此类食物以减少草酸含量。
3.富含水分的饮料
富含水分的饮料如绿茶、菊花茶等，利尿作用有助于促进结石排出。增加液体摄入量有助于稀释尿液中矿物质浓度，降低结石形成风险。
4.富含钙的食物
富含钙的食物如牛奶、酸奶等，补充钙质能提高机体代谢功能，促进结石排出。但不宜过量摄入，以免导致钙质沉积而加重病情。
5.低盐食品
低盐食品如鸡肉、鱼肉等，高钠饮食是诱发肾结石的因素之一，因此选择低盐食品对患者有利。减少钠的摄入可以帮助控制血压并预防肾结石。
肾结石患者平时应注意多喝水，保持充足的水分摄入，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免引起疼痛或加剧症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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