全身皮肤美白嫩肤最有效的方法如下:首先患者要尽量避免太阳暴晒时外出,平时注意日常防晒,在外出时要注意涂抹防晒霜,同时要佩戴口罩和帽子,尤其要注意阴天时也要做好防晒 。在平时的饮食中要注意多食用含有维生素C和维生素E类水果和蔬菜等,比如西红柿和猕猴桃等。此外还可以使用美白的药物,比如维生素C和维生素E等。