不爱喝水可能会增加结石病的风险。
水是人体的重要组成部分，也是许多生理过程所必需的。充足的水分摄入有助于稀释尿液中的钙和其他潜在的结石成分，减少它们聚集形成结石的机会。反之，缺水可能导致尿液浓缩，提高结石的风险。
此外，长期饮食高钙、高盐或低镁食物也可能增加结石风险。
因此，为了预防结石，建议每天至少饮用8杯水，并均衡饮食以降低结石形成的概率。
水是人体的重要组成部分，也是许多生理过程所必需的。充足的水分摄入有助于稀释尿液中的钙和其他潜在的结石成分，减少它们聚集形成结石的机会。反之，缺水可能导致尿液浓缩，提高结石的风险。
此外，长期饮食高钙、高盐或低镁食物也可能增加结石风险。
因此，为了预防结石，建议每天至少饮用8杯水，并均衡饮食以降低结石形成的概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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