爱长结石可以采取饮食调整、充足水分摄入、定期体检、药物防治、体外冲击波碎石等方法进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少高钙、高草酸食物的摄入量来降低体内结石形成的风险。这些食物可能增加尿液中的矿物质浓度，促进结石形成；调整饮食有助于改善尿液成分，减少结石风险。
2.充足水分摄入
每天至少饮用8杯水以增加排尿量，冲刷尿路，预防结晶沉淀。多喝水有助于稀释尿液，减少成石物质浓度，从而起到预防结石的作用。
3.定期体检
建议每年至少进行一次泌尿系统健康检查，包括尿常规分析及B超扫描。早期发现并处理潜在问题可有效遏制结石发展；此外，体检结果还能指导个体化健康管理策略。
4.药物防治
根据个人情况选择口服磷酸盐、镁离子或其他医嘱指定药品以调节尿液性质。特定药物有助于改变尿液pH值环境以利于溶解某些类型之结石；长期规律服用可显著降低复发率。
5.体外冲击波碎石
利用高能级非侵入性设备对较大且难以排出之肾盂或输尿管上段主要部位进行爆破处理。该技术适合于直径小于2cm且位置适宜者；旨在粉碎核心区域以便软组织逐渐吸收或随尿液排出。
需要注意的是，对于存在反复发作的患者，应避免食用菠菜、芹菜等富含草酸的食物，以免加重病情。
1.饮食调整
通过减少高钙、高草酸食物的摄入量来降低体内结石形成的风险。这些食物可能增加尿液中的矿物质浓度，促进结石形成；调整饮食有助于改善尿液成分，减少结石风险。
2.充足水分摄入
每天至少饮用8杯水以增加排尿量，冲刷尿路，预防结晶沉淀。多喝水有助于稀释尿液，减少成石物质浓度，从而起到预防结石的作用。
3.定期体检
建议每年至少进行一次泌尿系统健康检查，包括尿常规分析及B超扫描。早期发现并处理潜在问题可有效遏制结石发展；此外，体检结果还能指导个体化健康管理策略。
4.药物防治
根据个人情况选择口服磷酸盐、镁离子或其他医嘱指定药品以调节尿液性质。特定药物有助于改变尿液pH值环境以利于溶解某些类型之结石；长期规律服用可显著降低复发率。
5.体外冲击波碎石
利用高能级非侵入性设备对较大且难以排出之肾盂或输尿管上段主要部位进行爆破处理。该技术适合于直径小于2cm且位置适宜者；旨在粉碎核心区域以便软组织逐渐吸收或随尿液排出。
需要注意的是，对于存在反复发作的患者，应避免食用菠菜、芹菜等富含草酸的食物，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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