长期长结石的人可以采取饮食调整、多喝水、药物排石、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
建议减少摄入高钙、高草酸盐食物，如牛奶、菠菜，增加水果蔬菜比例。因为这些食物可能促进草酸钙结石形成；而适当增加水果蔬菜摄入可提高尿液pH值，有助于预防此类结石。
2.多喝水
每天至少饮用2L水，促进小结石排出及减少新结石形成。充足水分有利于稀释尿液成分，降低其浓度从而减少结晶机会；同时频繁排尿也有助于冲刷掉潜在微小颗粒。
3.药物排石
患者可在医生指导下使用枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片等药物进行治疗。上述药物能够使尿路内环境碱化，进而促使磷酸钙类结石溶解并加速排出。
4.体外冲击波碎石
通过超声定位下对结石进行爆破，将其粉碎成更小颗粒以便排出体外。此方法适合直径小于2cm且位置表浅之结石；利用高能级脉冲式电流产生强大压力波作用于患处软组织上造成物理损伤达到去除效果。
5.经皮肾镜取石术
这是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下将一根细管插入肾脏，找到结石并取出。对于较大或多发性肾结石有效；该技术可以直接到达目标区域进行处理而不需切开身体表面。
除上述措施外，还应定期复查，监测结石大小及数量变化情况。日常生活中还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
1.饮食调整
建议减少摄入高钙、高草酸盐食物，如牛奶、菠菜，增加水果蔬菜比例。因为这些食物可能促进草酸钙结石形成；而适当增加水果蔬菜摄入可提高尿液pH值，有助于预防此类结石。
2.多喝水
每天至少饮用2L水，促进小结石排出及减少新结石形成。充足水分有利于稀释尿液成分，降低其浓度从而减少结晶机会；同时频繁排尿也有助于冲刷掉潜在微小颗粒。
3.药物排石
患者可在医生指导下使用枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片等药物进行治疗。上述药物能够使尿路内环境碱化，进而促使磷酸钙类结石溶解并加速排出。
4.体外冲击波碎石
通过超声定位下对结石进行爆破，将其粉碎成更小颗粒以便排出体外。此方法适合直径小于2cm且位置表浅之结石；利用高能级脉冲式电流产生强大压力波作用于患处软组织上造成物理损伤达到去除效果。
5.经皮肾镜取石术
这是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下将一根细管插入肾脏，找到结石并取出。对于较大或多发性肾结石有效；该技术可以直接到达目标区域进行处理而不需切开身体表面。
除上述措施外，还应定期复查，监测结石大小及数量变化情况。日常生活中还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
刘芳
刘赟
朱欣佚
周博
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
