输尿管下段5mm结石怎么排出

输尿管下段5mm结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体位排石、服用利尿剂、服用扩张输尿管药物等方法促进结石排出。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，使每日尿量维持在2000-3000ml。促进小结石随尿液排出，缓解输尿管下段5mm结石引起的不适症状。
2.蹦跳运动
建议患者通过上下楼梯、原地跳跃等方式进行蹦跳运动。利用重力作用以及身体活动来帮助移除较小的输尿管结石。
3.体位排石
患者可采取头低脚高位，即俯卧在床上，头部低于床面，臀部抬高。此方法有助于促进肾盂与输尿管之间的流动，从而辅助输尿管结石排出。
4.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等利尿剂。上述药物能增加尿液形成并促进输尿管结石移动至膀胱，以便于排出。
5.服用扩张输尿管药物
输尿管结石患者可以在医生指导下使用坦索罗辛缓释胶囊、盐酸特拉唑嗪片等α受体阻滞剂类药物。这类药物能够松弛平滑肌细胞，降低输尿管肌肉张力，进而改善输尿管痉挛状态，有利于输尿管结石顺利排出。
在处理输尿管下段5mm结石时，应避免剧烈运动以防结石嵌顿，同时减少摄入菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以免影响结石排出。