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输尿管下段5mm结石怎么排出

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输尿管下段5毫米结石通常有自行排出的机会，多数可通过增加饮水量、适度运动及医生指导下的药物辅助实现，但具体效果因人而异。每日保持充足尿量有助于冲刷尿路；跳跃、跑步等上下运动可借助重力促进结石下移；若疼痛明显或合并感染，需及时就医评估。排出过程中可能出现轻微血尿或阵发性绞痛，属常见现象。定期复查超声了解结石位置变化，若长期未排出或出现发热、剧烈疼痛，应尽快就诊，由医生判断是否需要进一步干预。保持平稳心态，配合随访更利于康复。