通常情况下，排出结石的动作有多喝水、多进行跳跃运动、按摩结石部位等。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以将较小的结石排出体外。建议患者可以多喝一些温水，同时可以多吃一些富含水分的水果，如西瓜、梨等，能够加速身体的新陈代谢，促进结石的排出。
2、多进行跳跃运动
患者可以多进行跳跃运动，可以促进结石的排出。建议患者可以适当进行慢跑、跳绳等运动，能够促进结石的排出。
3、按摩结石部位
患者也可以通过按摩结石部位的方式，促进结石的排出。建议患者可以在医生的指导下，通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗，能够将结石击碎，从而使结石排出体外。
除此之外，还可以通过口服药物、外用药物等方式进行治疗。如果结石比较大，建议患者及时到正规医院的泌尿外科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
尿石通丸
消石片
枸橼酸钾缓释片
