去除牙结石口臭可以采取口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷是日常口腔护理的基础步骤。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌繁殖，从而降低口气异味产生概率。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口可缓解暂时性口臭。含漱剂能够快速作用于分解导致口臭的细菌及产物；但需注意不宜长期依赖，应结合其他综合管理策略。
3.舌苔清洁
采用舌刮片或专用舌苔刷每日清理舌面积累的菌斑和食物残渣。舌表层存在大量味蕾和细菌附着点，容易成为口臭来源之一；定期清理有助于改善气息质量。
4.饮食调整
减少高碳水化合物摄入如甜食、面包类食品，增加蔬果比例至餐单中。精细加工食品易产酸发酵产生硫化物引起腐败气味；均衡膳食可促进消化系统健康并减少内源性口臭风险。
除上述提及的方法外，建议患者还可适当饮用柠檬水，其具有一定的清新口气效果。若经过一系列措施后，患者的不适症状仍未得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下采取龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷是日常口腔护理的基础步骤。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌繁殖，从而降低口气异味产生概率。
2.含漱剂使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口可缓解暂时性口臭。含漱剂能够快速作用于分解导致口臭的细菌及产物；但需注意不宜长期依赖，应结合其他综合管理策略。
3.舌苔清洁
采用舌刮片或专用舌苔刷每日清理舌面积累的菌斑和食物残渣。舌表层存在大量味蕾和细菌附着点，容易成为口臭来源之一；定期清理有助于改善气息质量。
4.饮食调整
减少高碳水化合物摄入如甜食、面包类食品，增加蔬果比例至餐单中。精细加工食品易产酸发酵产生硫化物引起腐败气味；均衡膳食可促进消化系统健康并减少内源性口臭风险。
除上述提及的方法外，建议患者还可适当饮用柠檬水，其具有一定的清新口气效果。若经过一系列措施后，患者的不适症状仍未得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下采取龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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