自己怎么能去除牙结石可以采取龈上洁治术、龈下刮治、喷砂洁牙、超声波洁牙、口腔护理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特定工具如探针、刮匙等清除可见的软硬组织上的菌斑和结石。此措施通过物理方式移除菌斑及食物残渣，减少其对牙龈的刺激，缓解因积聚而引起的炎症反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种专业清洁方法，在临床环境中由有资质人员执行。该措施可深入清理无法轻易到达的区域，目标是彻底移除已被钙化且难以用常规手段处理的物质。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高压将特制的二氧化硅颗粒喷射到牙齿表面，同时配合超声波振动来去除牙垢和色渍。二氧化硅颗粒具有摩擦作用，能有效磨去顽固性牙垢而不损伤釉质；此外，高压有助于提高效率并增强效果。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是一种无创的治疗方法，在医疗机构由专业人员操作，利用高频振动产生微震效应分解软硬沉积物。该技术能够有效地去除牙周袋内的细菌附着物以及引起口臭的原因——食物残渣和软垢。
5.口腔护理
日常口腔护理包括每天至少两次刷牙、使用牙线和漱口水以及定期检查。这些行为有助于控制菌斑积累，减少牙结石形成的机会；此外，定期访问牙医可以早期发现并处理潜在的问题。
需要注意的是，以上提到的所有治疗措施都需要在专业牙医的操作下进行，以免造成不必要的伤害。另外，患者应调整饮食习惯，避免食用过多含糖食品，以减少牙结石的形成。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特定工具如探针、刮匙等清除可见的软硬组织上的菌斑和结石。此措施通过物理方式移除菌斑及食物残渣，减少其对牙龈的刺激，缓解因积聚而引起的炎症反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种专业清洁方法，在临床环境中由有资质人员执行。该措施可深入清理无法轻易到达的区域，目标是彻底移除已被钙化且难以用常规手段处理的物质。
3.喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高压将特制的二氧化硅颗粒喷射到牙齿表面，同时配合超声波振动来去除牙垢和色渍。二氧化硅颗粒具有摩擦作用，能有效磨去顽固性牙垢而不损伤釉质；此外，高压有助于提高效率并增强效果。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是一种无创的治疗方法，在医疗机构由专业人员操作，利用高频振动产生微震效应分解软硬沉积物。该技术能够有效地去除牙周袋内的细菌附着物以及引起口臭的原因——食物残渣和软垢。
5.口腔护理
日常口腔护理包括每天至少两次刷牙、使用牙线和漱口水以及定期检查。这些行为有助于控制菌斑积累，减少牙结石形成的机会；此外，定期访问牙医可以早期发现并处理潜在的问题。
需要注意的是，以上提到的所有治疗措施都需要在专业牙医的操作下进行，以免造成不必要的伤害。另外，患者应调整饮食习惯，避免食用过多含糖食品，以减少牙结石的形成。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
丹莪妇康煎膏
健胃十味丸
