直肠前突可以通过提肛运动、侧卧抬腿、下蹲运动等方法来治疗。直肠前突是指直肠从肛门脱出，通常是由于长期便秘、不良的饮食习惯等原因所引起，患者可能会出现便秘、大便失禁等症状。
1、提肛运动
患者可以平躺在床上，找到肛门，然后将肛门提起来，可以使肛门周围的肌肉得到放松，并且可以促进局部的血液循环，改善肛门周围的肌肉功能，缓解直肠前突的情况。
2、侧卧抬腿
患者可以将身体侧卧，然后将双腿抬起，可以使肛门部位的肌肉松弛，并且可以促进局部的血液循环，改善肛门周围的肌肉功能，缓解直肠前突的情况。
3、下蹲运动
患者可以将下蹲后直立，然后用手环握住下蹲的腿，并且下蹲的时间比较长，可以使肛门部位的肌肉得到放松，并且可以促进局部的血液循环，改善肛门周围的肌肉功能，缓解直肠前突的情况。
除此之外，还可以通过平时锻炼、按摩等方法来缓解，如果以上方法都不能缓解，则需要及时去医院就医，以免病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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