耳鸣症状严重时，可以尝试耳道按摩、听觉重塑训练、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，应尽快就医以排除潜在的耳部疾病。
1.耳道按摩
患者可自行对耳朵周围及耳垂进行轻柔旋转、按压等动作来放松耳部肌肉。此方法能够促进血液循环，从而减轻耳鸣的症状。
2.听觉重塑训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损的神经细胞，每日一次，每次持续时间依医嘱而定。此法旨在重新训练大脑识别正常声音并忽略异常声源；长期坚持有助于改善内耳功能紊乱所致之耳鸣现象。
3.镇静剂
如果确诊为睡眠障碍引起的耳鸣，则可以在医生指导下使用镇静剂进行调理，如阿普唑仑片、片等。上述药物具有抑制中枢神经系统的作用，能有效缓解因紧张、压力大导致的失眠、多梦等症状，进而减轻耳鸣的现象。
4.抗焦虑药
若耳鸣还伴有明显的焦虑情绪，此时则需要遵照医生的意见服用抗焦虑药进行处理，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。这类药物能够调节大脑内的神经递质平衡状态，使患者从烦躁不安的状态中脱离出来，继而减轻耳鸣伴随的不适感。
5.抗抑郁药
对于存在严重心理压力者，需接受专业医师评估后开具相应剂量范围内的抗抑郁药进行管理，例如舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。此类药品有助于提升个体应对生活事件所带来负面情绪的能力，并减少由持久性沮丧引发的耳鸣发生概率。
除上述措施外，建议患者定期到医院复查，监测病情变化。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重耳鸣的症状。
1.耳道按摩
患者可自行对耳朵周围及耳垂进行轻柔旋转、按压等动作来放松耳部肌肉。此方法能够促进血液循环，从而减轻耳鸣的症状。
2.听觉重塑训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损的神经细胞，每日一次，每次持续时间依医嘱而定。此法旨在重新训练大脑识别正常声音并忽略异常声源；长期坚持有助于改善内耳功能紊乱所致之耳鸣现象。
3.镇静剂
如果确诊为睡眠障碍引起的耳鸣，则可以在医生指导下使用镇静剂进行调理，如阿普唑仑片、片等。上述药物具有抑制中枢神经系统的作用，能有效缓解因紧张、压力大导致的失眠、多梦等症状，进而减轻耳鸣的现象。
4.抗焦虑药
若耳鸣还伴有明显的焦虑情绪，此时则需要遵照医生的意见服用抗焦虑药进行处理，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。这类药物能够调节大脑内的神经递质平衡状态，使患者从烦躁不安的状态中脱离出来，继而减轻耳鸣伴随的不适感。
5.抗抑郁药
对于存在严重心理压力者，需接受专业医师评估后开具相应剂量范围内的抗抑郁药进行管理，例如舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。此类药品有助于提升个体应对生活事件所带来负面情绪的能力，并减少由持久性沮丧引发的耳鸣发生概率。
除上述措施外，建议患者定期到医院复查，监测病情变化。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重耳鸣的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
盐酸帕罗西汀片
百乐眠胶囊
