鼻子变小的按摩方法包括捏鼻翼、按压迎香穴、按摩印堂穴、按摩太阳穴、按摩合谷穴。
1.捏鼻翼
用食指和拇指轻轻捏住鼻翼两侧，然后向中间推挤，每次持续数秒钟。此动作有助于刺激面部肌肉，促进血液循环，从而达到缩小鼻翼的效果。
2.按压迎香穴
迎香穴位于人中沟上端，取穴时可采用正坐或仰卧位，当鼻翼外缘中点旁开0.5寸处即是穴位所在位置，在此处施加压力即可找到准确位置。中医认为迎香穴具有通利鼻窍的作用，因此适当按揉此部位对于改善鼻腔通气、缓解鼻塞有一定帮助作用。
3.按摩印堂穴
印堂穴位于额部，两眉头连线的中点处，患者可以用双手食指分别顺时针与逆时针方向各按揉30圈左右。通过按摩印堂穴能够起到清头明目的功效，从而辅助减轻上述不适症状。
4.按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦连线中点向外一寸凹陷处，患者可用双手大拇指分别按于同侧眼外角与眉之间的凹陷处，其余四指附着于头部前两侧，由轻到重按揉3-5分钟。经常按摩太阳穴能舒缓紧张情绪，放松心情，进而缓解因精神压力过大引起的头痛、头晕等症状。
5.按摩合谷穴
合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，与第2掌骨之间，近第三掌骨桡侧的中央凹陷处，患者可以用另一只手的大拇指指尖按压患侧的合谷穴。中医认为，合谷穴属手阳明大肠经，而手阳明大肠经循行经过鼻部，所以按摩合谷穴对鼻炎有一定的治疗效果。
需要注意的是，以上提到的方法虽然对缩小鼻子有帮助，但并不能完全改变鼻子的大小。如果想获得更明显的效果，建议咨询专业医生，考虑使用注射填充剂或手术等方法来调整鼻子的外观。
1.捏鼻翼
用食指和拇指轻轻捏住鼻翼两侧，然后向中间推挤，每次持续数秒钟。此动作有助于刺激面部肌肉，促进血液循环，从而达到缩小鼻翼的效果。
2.按压迎香穴
迎香穴位于人中沟上端，取穴时可采用正坐或仰卧位，当鼻翼外缘中点旁开0.5寸处即是穴位所在位置，在此处施加压力即可找到准确位置。中医认为迎香穴具有通利鼻窍的作用，因此适当按揉此部位对于改善鼻腔通气、缓解鼻塞有一定帮助作用。
3.按摩印堂穴
印堂穴位于额部，两眉头连线的中点处，患者可以用双手食指分别顺时针与逆时针方向各按揉30圈左右。通过按摩印堂穴能够起到清头明目的功效，从而辅助减轻上述不适症状。
4.按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦连线中点向外一寸凹陷处，患者可用双手大拇指分别按于同侧眼外角与眉之间的凹陷处，其余四指附着于头部前两侧，由轻到重按揉3-5分钟。经常按摩太阳穴能舒缓紧张情绪，放松心情，进而缓解因精神压力过大引起的头痛、头晕等症状。
5.按摩合谷穴
合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，与第2掌骨之间，近第三掌骨桡侧的中央凹陷处，患者可以用另一只手的大拇指指尖按压患侧的合谷穴。中医认为，合谷穴属手阳明大肠经，而手阳明大肠经循行经过鼻部，所以按摩合谷穴对鼻炎有一定的治疗效果。
需要注意的是，以上提到的方法虽然对缩小鼻子有帮助，但并不能完全改变鼻子的大小。如果想获得更明显的效果，建议咨询专业医生，考虑使用注射填充剂或手术等方法来调整鼻子的外观。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
匹多莫德颗粒剂
