成都女人痛经时可以采取热敷腹部、艾灸疗法、足浴、口服止痛药、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用低温度加热垫覆盖整个下腹部区域，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。适合于因宫寒所致的痛经。
2.艾灸疗法
选择三阴交、关元、气海等穴位进行艾灸，每次10-20分钟。这些穴位具有调理气血、温经散寒的作用，能够有效改善痛经症状。适用于虚寒性痛经。
3.足浴
取适量生姜、红花等中药材加水煎煮后泡脚，每日1次，每次20-30分钟。中医认为脚底有诸多与生殖系统相关的反射区，通过刺激这些部位可减轻痛经。对于原发性痛经女性有一定的效果。
4.口服止痛药
可以选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，起到镇痛的效果。如果痛经是由子宫内膜异位症等原因导致，则需要遵医嘱服用此类药物。
5.针灸治疗
针对特定穴位如三阴交、足三里等进行针刺操作，在专业人员指导下进行。针灸可以调节内分泌平衡，缓解子宫肌肉紧张状态；还可以促进血液循环，从而减轻月经期间的不适感。对于功能性痛经患者适用。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷腹部
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用低温度加热垫覆盖整个下腹部区域，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。适合于因宫寒所致的痛经。
2.艾灸疗法
选择三阴交、关元、气海等穴位进行艾灸，每次10-20分钟。这些穴位具有调理气血、温经散寒的作用，能够有效改善痛经症状。适用于虚寒性痛经。
3.足浴
取适量生姜、红花等中药材加水煎煮后泡脚，每日1次，每次20-30分钟。中医认为脚底有诸多与生殖系统相关的反射区，通过刺激这些部位可减轻痛经。对于原发性痛经女性有一定的效果。
4.口服止痛药
可以选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，起到镇痛的效果。如果痛经是由子宫内膜异位症等原因导致，则需要遵医嘱服用此类药物。
5.针灸治疗
针对特定穴位如三阴交、足三里等进行针刺操作，在专业人员指导下进行。针灸可以调节内分泌平衡，缓解子宫肌肉紧张状态；还可以促进血液循环，从而减轻月经期间的不适感。对于功能性痛经患者适用。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
尼美舒利分散片
复方醋酸棉酚片
