冬天鼻流清涕可以采取鼻腔加热、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、抗组胺药、糖皮质激素喷雾等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔加热
使用加湿器或将热水倒入玻璃杯中放置于床头，利用热力作用促进局部血液循环，缓解因寒冷刺激引起的不适。提高环境湿度的同时也可以起到一定的保暖效果，从而减轻上述现象。但需注意避免直接对着身体直吹，以免烫伤皮肤。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。此方法有助于缓解呼吸道干燥及黏膜充血水肿。长期处于低温环境中会导致血管收缩、免疫力下降，此时可通过增加空气湿度来改善症状。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角轻柔地冲洗两侧鼻孔。可清除致敏原及分泌物，降低炎症反应；减少过敏源接触是预防冬季流涕的有效手段之一。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品。这类药物通过阻断组织胺受体来缓解由过敏反应导致的瘙痒、红肿等症状；对于季节性变应性鼻炎引起之流涕有较好效果。
5.糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素类喷雾剂如丙酸倍氯米松、氟替卡松等，在医师指导下每日定时喷入患处。此类药物具有显著抑制细胞介导免疫应答的作用，能有效控制慢性期发作频率及严重程度；适合反复发作且伴有严重打喷嚏、大量清水样鼻涕者。
针对冬日流涕症状，建议采取适当的室内温度调节措施，如使用暖气设备保持适宜室温，避免冷风直接吹拂面部。同时，均衡饮食，适当补充维生素C，有利于增强机体抵抗力，减少症状发生。
1.鼻腔加热
使用加湿器或将热水倒入玻璃杯中放置于床头，利用热力作用促进局部血液循环，缓解因寒冷刺激引起的不适。提高环境湿度的同时也可以起到一定的保暖效果，从而减轻上述现象。但需注意避免直接对着身体直吹，以免烫伤皮肤。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。此方法有助于缓解呼吸道干燥及黏膜充血水肿。长期处于低温环境中会导致血管收缩、免疫力下降，此时可通过增加空气湿度来改善症状。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角轻柔地冲洗两侧鼻孔。可清除致敏原及分泌物，降低炎症反应；减少过敏源接触是预防冬季流涕的有效手段之一。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品。这类药物通过阻断组织胺受体来缓解由过敏反应导致的瘙痒、红肿等症状；对于季节性变应性鼻炎引起之流涕有较好效果。
5.糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素类喷雾剂如丙酸倍氯米松、氟替卡松等，在医师指导下每日定时喷入患处。此类药物具有显著抑制细胞介导免疫应答的作用，能有效控制慢性期发作频率及严重程度；适合反复发作且伴有严重打喷嚏、大量清水样鼻涕者。
针对冬日流涕症状，建议采取适当的室内温度调节措施，如使用暖气设备保持适宜室温，避免冷风直接吹拂面部。同时，均衡饮食，适当补充维生素C，有利于增强机体抵抗力，减少症状发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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