做完无痛人流3天后不推荐立即上班。无痛人流属于侵入性操作,会对子宫内膜造成一定的损伤,此时机体免疫力低下,如果过早上班可能导致感染、出血等风险增加。术后恢复情况因个体差异而异,若患者身体素质较好或工作性质较为轻松,则可能在一周左右恢复正常活动水平。建议术后注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动,以促进身体恢复。同时,还应关注术后的身体变化,如有异常应及时就医处理。