人流一般指人工流产术。做完人工流产术后适合做散步、瑜伽、普拉提、太极拳、八段锦等运动。
1、散步
人工流产术通常是指通过人为的方式终止妊娠，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，患者可能会出现阴道出血、腹部疼痛等不适症状。此时患者可以适当进行散步，能够促进子宫内膜的恢复，有利于身体的恢复。
2、瑜伽
该运动属于有氧运动，适当进行瑜伽能够促进机体的新陈代谢，也能够促进子宫内膜的修复，有利于身体的恢复。
3、普拉提
普拉提属于一种拉伸运动，能够起到锻炼身体的作用，也能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够缓解人工流产术后所出现的不适症状，而且对身体的恢复也有一定的帮助。
4、太极拳
太极拳能够促进气血运行，有助于缓解人工流产术后的不适症状，也能够促进身体的恢复。
5、八段锦
八段锦能够起到舒筋活络的作用，也能够起到行气活血的功效，在一定程度上还能够缓解人工流产术后的疲劳感，对身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，建议患者在人工流产术后要注意休息，避免剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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