人流指的是人工流产术，小月子指的是产褥期。人工流产术后冬季坐月子注意保暖、注意饮食、注意休息、注意卫生、避免同房等。
1、注意保暖
由于冬季比较寒冷，患者在人工流产术后坐月子期间，身体比较虚弱，容易受到寒冷的刺激，从而出现感冒的情况，不利于身体的恢复。因此，患者需要做好保暖措施，可以根据天气变化及时增减衣物，也可以通过适当喝温水的方式进行改善。
2、注意饮食
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
3、注意休息
人工流产术后，患者的身体相对比较虚弱，需要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会使身体更加虚弱，甚至会影响到身体的恢复。
4、注意卫生
人工流产术后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，而且宫颈口处于开放状态，容易导致细菌上行感染，从而引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，甚至会导致宫腔粘连，影响到生育功能。建议患者在人工流产术后要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，尽量穿宽松纯棉舒适的内裤。
5、避免同房
人工流产术后，患者的子宫还没有完全恢复，如果此时同房，容易导致细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引发感染，不利于身体的恢复。因此，患者在人工流产术后，需要避免同房。
除此之外，患者还要注意作息规律、避免剧烈运动、注意饮食等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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