刚流产的人一般要吃蛋白质含量高的食物、维生素含量高的食物、氨基酸含量高的食物等营养品。
1、蛋白质含量高的食物
女性刚流产后，身体比较虚弱，此时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充所需的营养，也可以促进身体的恢复。
2、维生素含量高的食物
多吃维生素含量高的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进子宫内膜的修复，有利于身体的恢复。
3、氨基酸含量高的食物
蛋白质的主要成分是氨基酸，如果女性刚流产后，体内的氨基酸含量比较高，可以适当吃一些含氨基酸的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，可以为身体补充所需的营养，也可以促进身体的恢复。
除此之外，还可以适当吃一些铁含量高的食物，如动物肝脏、菠菜等。在日常生活中，注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时注意保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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