人流一般指人工流产，人工流产之后吃富含蛋白质、维生素等食物对身体好。
1、富含蛋白质的食物
人工流产后患者的身体比较虚弱，需要补充营养，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
如猕猴桃、火龙果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。同时，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
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