39问医生

打鼾什么意思

咨询

打鼾是睡眠时呼吸气流通过变窄的气道，引起咽喉部软组织振动而发出的声音。这种情况常见于仰卧、肥胖或鼻腔堵塞的人群，部分人可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号，表现为呼吸反复中断导致缺氧。打鼾本身不一定有害，但若伴有白天嗜睡、晨起口干头痛，则需警惕。建议侧卧睡眠、控制体重、避免睡前饮酒。若鼾声很响且不规律，应及时就诊进行睡眠监测，不要自行认为只是习惯问题，个体差异较大，需专业评估。