女生来例假痛经可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在腹部，也可以用毛巾包裹后放在下腹部位，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫收缩和淤血排出，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫腔内环境，缓解痛经症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少子宫平滑肌过度收缩及痉挛，从而起到镇痛效果。
4.避孕药
按说明书规定周期规律性服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。避孕药中含有一定量的激素成分，可调节体内激素水平，降低月经期间子宫壁对产生刺激而诱发的剧烈收缩反应，进而减轻痛经现象发生概率。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴、气海穴等穴位，在医生指导下进行针灸操作。针灸这些穴位可以调理气血，缓解痛经的症状。
除了上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重不适症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是焦虑。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在腹部，也可以用毛巾包裹后放在下腹部位，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫收缩和淤血排出，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫腔内环境，缓解痛经症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少子宫平滑肌过度收缩及痉挛，从而起到镇痛效果。
4.避孕药
按说明书规定周期规律性服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。避孕药中含有一定量的激素成分，可调节体内激素水平，降低月经期间子宫壁对产生刺激而诱发的剧烈收缩反应，进而减轻痛经现象发生概率。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴、气海穴等穴位，在医生指导下进行针灸操作。针灸这些穴位可以调理气血，缓解痛经的症状。
除了上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重不适症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是焦虑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
