痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。提议你饮食上尽可能少吃生冷、冰冻、寒凉的食品,注重休息,保护睡觉,不要熬夜。建议您饮食上尽量少吃生冷、冰冻、寒凉的食物,注意休息,保证睡眠,不要熬夜。原发性痛经是指从有月经开始就产生的腹痛,原发性痛经的原由于子宫口狭窄,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种现象叫做膜样痛经,因此继发性痛经的原因,普遍是疾病导致的,比方子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等,最佳是到医院门诊检测来诊断下,看是何种原因引发的,再配合医治为好。提议你饮食上尽可能少吃生冷、冰冻、寒凉的食品,注重休息,保护睡觉,不要熬夜。建议您饮食上尽量少吃生冷、冰冻、寒凉的食物,注意休息,保证睡眠,不要熬夜。