来例假了痛经可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次可轮流选取3-4个穴位，每日一次，连续5天为一疗程。此方法具有温经散寒、活血通络的作用，有助于改善月经不调及伴随的痛经现象。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要服用至月经结束。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经的症状。
4.避孕药
在医生指导下按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药。通过影响体内激素水平来防止排卵并间接减轻月经期间的不适感。
5.止痛药
如果上述措施效果不佳时，可在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行缓解。此类药物具有解热镇痛的功效，对于原发性痛经有一定的缓解作用。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次可轮流选取3-4个穴位，每日一次，连续5天为一疗程。此方法具有温经散寒、活血通络的作用，有助于改善月经不调及伴随的痛经现象。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要服用至月经结束。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经的症状。
4.避孕药
在医生指导下按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药。通过影响体内激素水平来防止排卵并间接减轻月经期间的不适感。
5.止痛药
如果上述措施效果不佳时，可在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行缓解。此类药物具有解热镇痛的功效，对于原发性痛经有一定的缓解作用。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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