痛经晚上疼得睡不着可以采取热敷腹部、针灸疗法、口服止痛药、肌肉放松训练、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。通过局部加温的方法促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行针刺处理。上述穴位刺激能够起到活血化瘀的作用，还具有疏肝理气的功效，对于原发性痛经有一定的改善效果。
3.口服止痛药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。
4.肌肉放松训练
采取仰卧位躺在床上，然后将双腿屈膝并尽量贴近胸部，同时双手抱住小腿后侧，坚持一段时间后松开，每天练习多次。此方法有助于转移注意力，还可以松弛紧张的盆底肌以及腹部肌肉，继而减轻不适症状。
5.中药调理
痛经可能与体内寒湿积聚有关，此时需要到医院中医科就诊，由医生辨证后开具相应处方，如当归生姜羊肉汤、艾附暖宫丸等。此类方剂具有补血活血、祛风除湿的功效，有利于调节内分泌失调，进而辅助缓解痛经。
建议患者平时注意保暖，特别是月经期间，以免冷空气侵袭加重痛经症状。若痛经持续且无法忍受，则需及时就医接受专业评估和治疗。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。通过局部加温的方法促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行针刺处理。上述穴位刺激能够起到活血化瘀的作用，还具有疏肝理气的功效，对于原发性痛经有一定的改善效果。
3.口服止痛药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛及抗风湿作用。
4.肌肉放松训练
采取仰卧位躺在床上，然后将双腿屈膝并尽量贴近胸部，同时双手抱住小腿后侧，坚持一段时间后松开，每天练习多次。此方法有助于转移注意力，还可以松弛紧张的盆底肌以及腹部肌肉，继而减轻不适症状。
5.中药调理
痛经可能与体内寒湿积聚有关，此时需要到医院中医科就诊，由医生辨证后开具相应处方，如当归生姜羊肉汤、艾附暖宫丸等。此类方剂具有补血活血、祛风除湿的功效，有利于调节内分泌失调，进而辅助缓解痛经。
建议患者平时注意保暖，特别是月经期间，以免冷空气侵袭加重痛经症状。若痛经持续且无法忍受，则需及时就医接受专业评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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尼美舒利分散片
