来大姨妈喝热牛奶可能缓解痛经。
来大姨妈期间，子宫内膜会周期性脱落，导致前列腺素水平升高，引起子宫收缩，从而引发痛经。而热牛奶中的钙质可以促进体内前列腺素代谢，有助于减轻疼痛。
来大姨妈时，如果存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜饮用热牛奶以免加重腹胀、腹泻等不适症状。
在月经期，女性应注意保暖，避免摄入寒凉食物，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
来大姨妈期间，子宫内膜会周期性脱落，导致前列腺素水平升高，引起子宫收缩，从而引发痛经。而热牛奶中的钙质可以促进体内前列腺素代谢，有助于减轻疼痛。
来大姨妈时，如果存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜饮用热牛奶以免加重腹胀、腹泻等不适症状。
在月经期，女性应注意保暖，避免摄入寒凉食物，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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