痛经可以通过热敷腹部、艾灸疗法、足浴、口服避孕药、非甾体抗炎药等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴于下腹部位，也可以用毛巾包裹适量的粗盐放入微波炉加热后外敷。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、关元、气海等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调整气血运行，进而起到温经散寒的作用，对于痛经所致的不适有较好的改善效果。
3.足浴
将具有活血化瘀作用的中药包如当归、川芎、丹参等加水煎煮后浸泡双脚，每次20-30分钟。足浴有助于促进全身血液循环，缓解经期不适；同时中药包还具有一定的镇静安神作用，可帮助放松身心。
4.口服避孕药
患者可以在医生指导下服用复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等药物来进行调理。口服避孕药能抑制排卵，减少月经前雌激素水平波动，从而预防痛经的发生。
5.非甾体抗炎药
痛经严重时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。此类药物具有解热、镇痛及抗炎功效，能有效缓解痛经引起的腹痛等症状。
除上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到明显缓解，则需要及时就医诊治。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴于下腹部位，也可以用毛巾包裹适量的粗盐放入微波炉加热后外敷。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、关元、气海等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调整气血运行，进而起到温经散寒的作用，对于痛经所致的不适有较好的改善效果。
3.足浴
将具有活血化瘀作用的中药包如当归、川芎、丹参等加水煎煮后浸泡双脚，每次20-30分钟。足浴有助于促进全身血液循环，缓解经期不适；同时中药包还具有一定的镇静安神作用，可帮助放松身心。
4.口服避孕药
患者可以在医生指导下服用复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等药物来进行调理。口服避孕药能抑制排卵，减少月经前雌激素水平波动，从而预防痛经的发生。
5.非甾体抗炎药
痛经严重时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。此类药物具有解热、镇痛及抗炎功效，能有效缓解痛经引起的腹痛等症状。
除上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到明显缓解，则需要及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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