痛经痛到生不如死可以考虑非甾体抗炎药、镇痛药、热敷、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，通常口服。NSIDs是常用的止痛药物，能有效缓解月经期间的轻至中度痛经。对于重度痛经患者效果不佳。
2.镇痛药
镇痛药包括阿片类、非阿片类中枢镇痛剂，可依据个体差异选择口服或注射给药。这类药物能够阻断神经传导路径上的内源性阿片肽受体，从而减少对疼痛信号的感知。适用于治疗各种类型的急慢性疼痛，也包括痛经。
3.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部区域，每次持续15-30分钟。热力促进局部血液循环加速代谢废物排出，有助于缓解子宫平滑肌紧张状态；提高身体温度还可以舒缓神经系统紧张程度。
4.针灸
针灸是在专业中医师指导下，在特定穴位上进行电刺激或手动操作的一种传统中医疗法。针灸通过调节内分泌系统功能及改善局部血液循环来减轻盆腔充血引起的腹痛；且具有一定的镇静作用，也有助于缓解焦虑情绪导致的加剧痛感现象。
建议采取舒适体位，如躺卧床上并抬高双腿，以利于下肢血液回流，促进经血顺利排出，进而缓解痛经症状。若上述措施无效或疼痛难以忍受，应及时就医寻求医师帮助。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，通常口服。NSIDs是常用的止痛药物，能有效缓解月经期间的轻至中度痛经。对于重度痛经患者效果不佳。
2.镇痛药
镇痛药包括阿片类、非阿片类中枢镇痛剂，可依据个体差异选择口服或注射给药。这类药物能够阻断神经传导路径上的内源性阿片肽受体，从而减少对疼痛信号的感知。适用于治疗各种类型的急慢性疼痛，也包括痛经。
3.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部区域，每次持续15-30分钟。热力促进局部血液循环加速代谢废物排出，有助于缓解子宫平滑肌紧张状态；提高身体温度还可以舒缓神经系统紧张程度。
4.针灸
针灸是在专业中医师指导下，在特定穴位上进行电刺激或手动操作的一种传统中医疗法。针灸通过调节内分泌系统功能及改善局部血液循环来减轻盆腔充血引起的腹痛；且具有一定的镇静作用，也有助于缓解焦虑情绪导致的加剧痛感现象。
建议采取舒适体位，如躺卧床上并抬高双腿，以利于下肢血液回流，促进经血顺利排出，进而缓解痛经症状。若上述措施无效或疼痛难以忍受，应及时就医寻求医师帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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