治痛经可采取生活方式调整、热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、避孕药治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意保暖、规律作息、适当运动。因为月经期间身体抵抗力下降，此时做好保暖工作能够提高机体免疫力，规律作息有助于缓解压力，而适当的运动则有利于促进血液循环，从而减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。热敷能促进局部血液循环，有效缓解子宫收缩带来的疼痛感，但需注意不要直接接触皮肤，以免造成烫伤。
3.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。上述穴位具有调理气血、疏通经络的作用，可辅助改善痛经的现象。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫痉挛和收缩，从而缓解痛经。对于轻至中度痛经效果较好。
5.避孕药
主要有复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等口服避孕药，按说明书规定时间服用。避孕药中含有一定量的激素成分，可以调节体内激素水平，从而预防原发性痛经的发生。
除上述措施外，还可以考虑营养补充剂如维生素E和镁，以及中药调理。具体用药需遵循医生指导，避免盲目自行用药引起不良后果。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意保暖、规律作息、适当运动。因为月经期间身体抵抗力下降，此时做好保暖工作能够提高机体免疫力，规律作息有助于缓解压力，而适当的运动则有利于促进血液循环，从而减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。热敷能促进局部血液循环，有效缓解子宫收缩带来的疼痛感，但需注意不要直接接触皮肤，以免造成烫伤。
3.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。上述穴位具有调理气血、疏通经络的作用，可辅助改善痛经的现象。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫痉挛和收缩，从而缓解痛经。对于轻至中度痛经效果较好。
5.避孕药
主要有复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等口服避孕药，按说明书规定时间服用。避孕药中含有一定量的激素成分，可以调节体内激素水平，从而预防原发性痛经的发生。
除上述措施外，还可以考虑营养补充剂如维生素E和镁，以及中药调理。具体用药需遵循医生指导，避免盲目自行用药引起不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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