痛经可以通过热敷疗法、艾灸疗法、针灸疗法、口服避孕药、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。中医认为此法可调和气血、温经止痛；对于因寒凉侵袭所致痛经效果显著。
3.针灸疗法
针对特定腧穴进行电针或刺络放血等操作，在专业人员指导下进行。针灸通过调节内分泌系统功能来缓解经期不适；对原发性痛经有较好疗效。
4.口服避孕药
遵循医嘱选用合适的口服避孕药片，按说明书规定时间规律服用。口服避孕药可通过抑制排卵减少月经量及缓解子宫收缩带来的不适感。
5.非甾体抗炎药
遵照医师指导选择合适种类与剂量，并按时服药。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻经前综合症所伴随的腹胀、头痛等症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。中医认为此法可调和气血、温经止痛；对于因寒凉侵袭所致痛经效果显著。
3.针灸疗法
针对特定腧穴进行电针或刺络放血等操作，在专业人员指导下进行。针灸通过调节内分泌系统功能来缓解经期不适；对原发性痛经有较好疗效。
4.口服避孕药
遵循医嘱选用合适的口服避孕药片，按说明书规定时间规律服用。口服避孕药可通过抑制排卵减少月经量及缓解子宫收缩带来的不适感。
5.非甾体抗炎药
遵照医师指导选择合适种类与剂量，并按时服药。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻经前综合症所伴随的腹胀、头痛等症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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