痛经时可以通过热敷小腹、按摩穴位等方式来缓解症状。
热敷能够促进腹部血液循环，放松肌肉，从而减轻疼痛；而按摩天枢穴、三阴交穴等穴位则能调节内分泌，舒缓经期不适。
如果痛经比较严重或持续时间较长，建议及时就医，排除病理性原因后可考虑使用暖宫贴、艾灸仪等产品改善症状。
在选择缓解痛经的产品时需注意产品的安全性和适用性，并按说明书指导正确使用以确保效果和安全性。
热敷能够促进腹部血液循环，放松肌肉，从而减轻疼痛；而按摩天枢穴、三阴交穴等穴位则能调节内分泌，舒缓经期不适。
如果痛经比较严重或持续时间较长，建议及时就医，排除病理性原因后可考虑使用暖宫贴、艾灸仪等产品改善症状。
在选择缓解痛经的产品时需注意产品的安全性和适用性，并按说明书指导正确使用以确保效果和安全性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
