女孩月经痛经可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可维持30分钟左右。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感，从而减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来改善痛经的现象。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进体内淤血排出，进而达到止痛的效果。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛及抗风湿作用，能有效缓解痛经引起的腹痛等症状。
4.避孕药
建议患者在医生指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂。此类药物中含有较高剂量的激素，连续用药一段时间后，可以使宫颈黏液变稠，阻止精子穿透；也可使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床，从而起到长效避孕效果。
5.针灸治疗
针对痛经，可选取三阴交穴、次髎穴、地机穴等穴位进行针灸。针灸这些穴位可以调节内分泌系统功能，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。
此外，建议女性平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经的程度。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可维持30分钟左右。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感，从而减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位来改善痛经的现象。此方法具有活血化瘀的功效，有助于促进体内淤血排出，进而达到止痛的效果。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛及抗风湿作用，能有效缓解痛经引起的腹痛等症状。
4.避孕药
建议患者在医生指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药剂。此类药物中含有较高剂量的激素，连续用药一段时间后，可以使宫颈黏液变稠，阻止精子穿透；也可使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床，从而起到长效避孕效果。
5.针灸治疗
针对痛经，可选取三阴交穴、次髎穴、地机穴等穴位进行针灸。针灸这些穴位可以调节内分泌系统功能，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。
此外，建议女性平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经的程度。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
