每次都痛经可以采取生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、营养补充治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意保暖、规律作息、均衡饮食。因为月经期间身体抵抗力下降，此时做好生活护理有利于缓解不适症状。
2.热敷疗法
可以通过热水袋外敷小腹部或者使用暖宝宝对局部加温的方式处理。上述方式能够促进血液循环，改善腹痛的症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，可缓解痛经引起的疼痛感。
4.避孕药
如果是因为内分泌失调导致的痛经，则需要在医生指导下服用短效避孕药来调理月经周期。短效避孕药中含有雌激素和孕激素成分，通过建立人工周期来调节体内激素水平，从而减轻痛经症状。
5.营养补充
适当进食富含维生素E的食物如坚果类以及深海鱼类，必要时也可以选择维生素E制剂进行补充。维生素E有助于抗氧化及稳定细胞膜结构，在一定程度上能起到辅助缓解痛经的效果。
除上述措施外，还可以尝试针灸、按摩等方式缓解痛经。若痛经症状持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询专业医师以获得适当的药物治疗。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意保暖、规律作息、均衡饮食。因为月经期间身体抵抗力下降，此时做好生活护理有利于缓解不适症状。
2.热敷疗法
可以通过热水袋外敷小腹部或者使用暖宝宝对局部加温的方式处理。上述方式能够促进血液循环，改善腹痛的症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，可缓解痛经引起的疼痛感。
4.避孕药
如果是因为内分泌失调导致的痛经，则需要在医生指导下服用短效避孕药来调理月经周期。短效避孕药中含有雌激素和孕激素成分，通过建立人工周期来调节体内激素水平，从而减轻痛经症状。
5.营养补充
适当进食富含维生素E的食物如坚果类以及深海鱼类，必要时也可以选择维生素E制剂进行补充。维生素E有助于抗氧化及稳定细胞膜结构，在一定程度上能起到辅助缓解痛经的效果。
除上述措施外，还可以尝试针灸、按摩等方式缓解痛经。若痛经症状持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询专业医师以获得适当的药物治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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