痛经时可以通过热敷下腹、适当运动、按摩等方式来缓解不适症状。
热敷有助于促进局部血液循环，放松肌肉；适量运动如瑜伽可改善内分泌状态，减轻痉挛性腹痛；而按摩则能缓解紧张情绪，舒缓压力从而达到止痛效果。
如果疼痛严重或持续时间较长，则需考虑药物治疗，如口服非甾体抗炎药如布洛芬等。
对于痛经患者，建议采取健康的生活方式，避免过度劳累和精神压力，并注意饮食调理以减少子宫收缩。若疼痛无法通过简单措施缓解或影响日常生活，应及时就医咨询专业医生的意见。
热敷有助于促进局部血液循环，放松肌肉；适量运动如瑜伽可改善内分泌状态，减轻痉挛性腹痛；而按摩则能缓解紧张情绪，舒缓压力从而达到止痛效果。
如果疼痛严重或持续时间较长，则需考虑药物治疗，如口服非甾体抗炎药如布洛芬等。
对于痛经患者，建议采取健康的生活方式，避免过度劳累和精神压力，并注意饮食调理以减少子宫收缩。若疼痛无法通过简单措施缓解或影响日常生活，应及时就医咨询专业医生的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
