白糖水一般不能缓解痛经 。如果女性是轻微的痛经,一般可以通过喝红糖水缓解,因为红糖具有活血化瘀,增加能量的作用,所以可以有利于经血从宫腔内排出来,达到缓解痛经的效果,但是一定要趁热喝。而红糖水除了可以缓解痛经外,还具有补血的作用,在平时也可以适当地多喝一些,但白糖并没有这样的作用。

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